Зачем нужен сон 😴 😴😴
Ложись - отдохни 😌, моя дорогая.
Перевод на язык мозга: «лежи тихо! Не шевелись! Мне тут пахоты немерено! За 6-7 часов разгрести эти авгиевы конюшни: твои смс-ки, вацапы, картинки, чатики, каналы, новости, лекции - вебинары, разговоры - ссоры-переживания. Насратооо !!
А ещё - понять как там кишочки - сердце - почки - печенки справляются с поесть / переварить/ вывести / попотеть / посексоваться.
Лежи смирно! Вот тебе эротический сон!
Нееее - на тебе кошмары! Не фиг ерунду на ночь смотреть - мне лишняя работа 🧠🧠🫣🫣»
Мозг ночью работает как нам и снилось:
Во-первых - это обработка Всей ВНЕШНЕЙ информации : все наши книги соцсети разговоры эмоции мысли думы «осознанные» решения и автоматизмы.
Разложить информацию по полочкам. Что то забыть, что то запомнить.
Советуют на ночь учить стихи, готовиться к экзамену. Вроде эффективнее
И во-вторых - Обработка внутренней информации : по периферической нервной системы, по содержанию гормонов, микро элементов, элктролитов - анализ информации о состоянии, эффективности , правильности работы всех внутренних органов. Само- починка , само-контроль, само- восстановление.
Соответственно - мало сна = мало времени на восстановление « поломок» = чаще человек болеет.
Проводили даже жуткие опыты по лишению сна.
Люди долго не выдерживали, отказывались от продолжения наблюдения. Крыски умирали 😩
Вода и сон !!
Вот что нужно человеку обязательно.
Ну и солнце 🌞
Нейро-иммуно-эндокринология.
Вот как сейчас изучают регуляцию организма человека.
